Понимание этого факта уже является частично успехом, а вот как полностью осознать реальную жизнь и перестать жить в своими фантазиями, ты сможешь узнать с книги Фантазии и реальность от Йоги Бхаджана
https://www.yoga-books.ru/2020/01/fir.html Я ранее читал немного другую книгу по кундалини йоге, то очень понравилась и теперь советую всем знакомым, которые начали задумываться о своей жизни.